Večera · Mediteranska kuhinja · 20 min
Tjestenina od slanutka s rajčicom i bosiljkom
Fotografija je simboličan prikaz jela i ne mora u detalje odgovarati receptu. Foto: Gu Ko / Pexels
5 minpriprema
20 minukupno
2porcije
Laganotežina
Sastojci
Označite što vam treba - bez odabira ide cijeli popis.
Priprema
- Kuhajte tjesteninu po uputi.
- Na ulju pirjajte češnjak 1 min, dodajte rajčice, kuhajte 10 min.
- Pomiješajte s tjesteninom, dodajte bosiljak.
380 kcal 20 g proteina 56 g ugljikohidrata 8 g masti 10 g vlakana 18 g šećera 3.4 mg željeza 20 mg vitamina C 0.2 µg vitamina B12 Bez alergena
Vrijednosti su procjena po porciji, izračunata iz navedenih količina sastojaka. Stvarne vrijednosti ovise o namirnicama koje koristite, veličini porcije i načinu pripreme, pa mogu odstupati. Podaci su informativni i ne zamjenjuju savjet nutricionista ni liječnika, osobito ako pratite propisanu prehranu.
Jelovnik složen prema vama. Vodič za anemiju vodi vas kroz 12 tjedana - tjedni plan obroka, zamjene za sastojke koje ne jedete i popis za kupnju. Sve u aplikaciji, bez traženja recepata.
Pogledaj vodič